Após a caminhada, foram realizadas avaliações corporais em 40 pessoas, sendo 18 homens e 22 mulheres. Na avaliação da circunferência abdominal, cujo limite para os homens é de 102 cm, 75 estavam acima. Já nas mulheres o limite é de 88 cm e 55% delas estavam acima.
O fisioterapeuta Ivan Weizenmann, da Clínica Belas Águas, afirma que para quem estiver iniciando um programa de atividades o ideal é trabalhar a função cardiovascular, melhorando assim o nível de condicionamento físico, para ajudar na perda de peso e fortalecer os músculos das pernas, para reduzir a pressão sanguínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e o estresse. “Quando você estiver realizando a atividade física escolhida procure orientação ou acompanhamento de um profissional capacitado”, enfatiza Ivan.
