Mariela Silveira. Esse é o nome de uma bela mulher. Não só por fora, mas, principalmente por dentro. Idealizadora do Programa Mente Viva, que, basicamente leva meditação para as crianças das escolas púbicas, é também ela que “toca” o famoso Spa Kurotel, em Gramado, que trabalha com o bem-estar.
Fomos apresentadas em função do Mente Viva, que didaticamente, como mencionei anteriormente, vai, através da meditação, fazer com que crianças respirem, parem por minutos e se enxerguem. Histórias de animais, cujas mensagens nos remetem a curas de lacunas de vida e nos fazem enxergar o mundo de uma maneira melhor são a base do programa. Maravilhoso!
Mas não quero falar sobre isso. Quero falar no texto de hoje o que aprendi nos bastidores com ela. E, sempre que nos reunimos com pessoas inteligentes devemos beber de toda sabedoria possível dessa pessoa. Até o silêncio ensina. E ela me ensinou muito, em poucos minutos.
E Mariela estuda. Não fala somente de senso comum. Tudo embasado, com experiências concretas; de alguém que viaja muito, escuta as pessoas e é humilde em aprender.
Ela cita em aplicarmos, diariamente, um mini manual de intervenções viáveis para a felicidade. Felicidade, tema muito pesquisado, é algo treinável e para isso, não existem receitas mágicas, super teses ou coisas grandiosas e impraticáveis. São pequenas coisas que te trazem a felicidade. E vamos a elas: ler livros, tomar um chimarrão, sair para visitar um amigo, ir para cozinha e preparar um prato para você e sua família com toda a calma do mundo. Aproveitar e não deixar acabar o tédio. É bom também, num domingo não fazer nada e não se sentir culpado por isso.
O principal, atualmente, para sentir-se bem, é sair das telas, até para que não acabemos com nossa criatividade e deixemos a vida passar. A sensação é de que as telas estão nos absorvendo momentos de felicidade. E estão mesmo. É muita informação sem nosso protagonismo. Experimente ficar um tempo sem as telas, por dia. Isso é possível e você vai viver, acredite!
Os melhores momentos são com você! Lembre que gostar de sua companhia, te faz mais feliz e faz você ser uma melhor companhia para os outros também. Uma pessoa bem resolvida sabe conviver melhor e sabe o que é felicidade.
Por fim, reflita sobre uma frase que Mariela, essa linda mulher, me ensinou: “A felicidade está guardada dentro do amor”. Se você tem amor e sei que tem, sabe o segredo da felicidade. Coloque amor em todas as coisas que faz, inclusive nos momentos que têm com você mesmo.
