“Tem que se movimentar” é a dica de Osvino Scheibel para se manter ativo e saudável aos 79 anos de idade. Natural de Estrela, Osvino mora há dois anos no bairro Rui Barbosa, em Arroio do Meio, e segue se aventurando sobre duas rodas pelas ruas do município.
A paixão pelas corridas de bicicleta começou por volta dos 20 anos. Nas localidades de Arroio do Ouro e Santa Rita, no interior de Estrela, ele participava de competições organizadas pelos jovens entusiastas do ciclismo da região. “Eu desafiava todo mundo, queria ser o melhor”, conta orgulhoso, já que, na época, trabalhava na roça e não tinha tempo para treinar como os outros garotos, mas mesmo assim ficava sempre entre os primeiros colocados.
Osvino se aposentou como segurança de banco. Função que desempenhou com seriedade e disciplina durante sua carreira profissional. Trabalhou no Banco do Brasil, em Estrela e Bom Retiro do Sul, e também no antigo Banco Meridional. Bom Retiro foi a cidade que ele escolheu para viver e construir família. Hoje é viúvo e tem uma filha e dois filhos.
Era no deslocamento ao trabalho que Osvino ‘treinava’ sobre duas rodas. Ainda morando em Santa Rita, antes de se mudar para Bom Retiro, ele conta que chegava a rodar sobre a bicicleta cerca de 900 km por mês para se deslocar até o banco onde fazia a segurança.
Mesmo com a rotina intensa de trabalho, nunca deixou de lado a bicicleta. Com o passar dos anos, acabou se afastando das competições, mas manteve o hábito como parte da sua vida. Hoje, a prática ganhou um novo significado: cuidar da saúde.
Depois de ficar viúvo, Osvino decidiu buscar novos ares e saiu de Bom Retiro do Sul para morar em Arroio do Meio. “Sempre achei um lugar bonito aqui.” Atualmente, ele pedala todos os dias pelas ruas de Rui Barbosa e arredores. O trajeto varia, mas costuma girar em torno de quatro quilômetros, enfrentando subidas e estrada de chão.
A atividade é feita geralmente pela manhã, por volta das 8h. O cuidado com a saúde vai além do exercício físico. Ele não faz uso de medicamentos contínuos e aposta em alternativas naturais. “Eu tomo bastante chá e procuro dormir bem. O sono é um grande remédio.”
Os hábitos também incluem moderação na alimentação e praticamente nada de bebida alcoólica. Segundo ele, no máximo participa de forma simbólica em alguma ocasião especial. Para Osvino, o segredo está no equilíbrio e na disciplina ao longo da vida.
Após um período mais difícil, quando precisou diminuir o ritmo para cuidar da esposa enferma, ele retomou gradualmente as atividades e hoje sente os benefícios da rotina ativa. Ao observar pessoas mais jovens enfrentando problemas de saúde, ele acredita que o cuidado precoce faz diferença. Prestes a completar 80 anos, Osvino é um exemplo de saúde e disposição para pessoas de todas as idades.
