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A estação mais fria do ano já está batendo na porta, mas ela não precisa tomar conta de sua casa. Com um pouco de criatividade é possível deixar o ambiente mais aconchegante, charmoso e quente, tornando o inverno uma época muito mais gostosa para se curtir em casa. A estação é um convite para revestir a casa e descobrir como pode ser bom estar no conforto do lar. Mais do que bonitos, os cômodos da casa precisam oferecer a sensação de bem-estar para moradores e visitantes. Uma boa dica é investir em fontes de aquecimento, como fogão a lenha, lareira…

A hidratação é um dos passos mais importantes na rotina de cuidados da pele. É ela que ajuda a equilibrar a quantidade de água adequada em nosso corpo e na nossa pele, deixando-a com a aparência mais saudável e bonita. Ela é importante para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas. A hidratação diária é fundamental para o bom funcionamento do organismo e, para essa reposição ser bem-sucedida, é necessária a ingestão de líquidos de, em média, 2 a 2,5 litros, uso de hidratantes e uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, alimentos como: legumes, hortaliças, frutas, castanhas,…

O milho é um dos três alimentos mais consumidos do mundo, pois se desenvolve em praticamente todos os continentes e hemisférios. Também é ingrediente de diversos pratos típicos da festa junina, como pipoca, canjica e bolo de fubá, além de outras comidas bastante consumidas na região sul como polenta, pão de milho e broas ou até cozido na espiga. O grão ainda está presente em muitos salgadinhos e chips, com preços que superam o valor da carne bovina de primeira, se comparado em quantidade. O técnico agrônomo Elias de Marco, da Emater/RS-Ascar, revela que o milho utilizado para pipoca, é…

Com as temperaturas cada vez menores, surge aquela vontade de montar looks quentinhos, confortáveis, estilosos… e podem ser feitos por você Quentinho, confortável e estiloso. Com essa trinca de atributos, o resultado não poderia ser outro: o tricô já é item obrigatório no inverno e está cada vez mais presente. De acordo com Indiamara Wilsmann, a India, da Ofíccio Multiloja de Arroio do Meio, apesar da tradição de ser conhecido como ‘roupa de vovó’, o tricô é um material altamente versátil e pode ser usado em qualquer tipo de look. “Hoje em dia, está mais moderno e estiloso, e por…

O que você vai fazer assim que o vírus for embora? A pergunta resulta das frustrações que experimentamos ao longo destes três meses de “fecha tudo, fica em casa” que caracteriza a determinação oficial que até aqui foi incapaz de gerar o “achatamento da curva”. Sinto muita falta da companhia dos amigos para um churrasco com cerveja gelada. A conversa ao pé da churrasqueira é como uma DR, a famosa “discussão da relação”. É momento de esquecer as mazelas da vida, jogar conversa fora através de um papo descontraído. Tenho saudades das idas à praça nas manhãs de sábados e…

Com o avanço da tecnologia e da vida moderna, cada vez mais dormimos menos. Mas será que isso traz prejuízo para a nossa a vida além do cansaço do dia seguinte à noite mal dormida? Em medicina, quando uma pessoa dorme menos horas que precisa por dia dizemos que ela sofre de privação de sono. A privação do sono pode ocorrer por algum distúrbio do sono, como por exemplo, a insônia, ou porque a pessoa não tem possibilidade de dormir devido a questões sociais ou ambientais, como, por exemplo, mora em uma região com muita poluição sonora ou é trabalhadora…

Passei uma semana inteira com o tema “felicidade” dando voltas na cabeça. Antes que você fique preocupado, explico a razão. Felicidade era o assunto do programa Sala de Espera, na Rádio Independente. Se você quiser conferir, Sala de Espera vai ao ar todas as segundas-feiras, entre 19h e 20h. É apresentado pela Dirce Becker Delwing, com a participação do Nando Rosa e minha. O Facebook da Rádio transmite também. Bom. Todo o esforço de pensar sobre felicidade me levou a uma conclusão colossal. A felicidade existe e a felicidade não existe. §§§ Não existe felicidade, se for para entendê-la como…

A Secretaria Municipal da Saúde de Arroio do Meio vai disponibilizar mil doses de vacina da gripe para a comunidade em geral na próxima semana. A vacinação será realizada terça e quinta-feira, dias 23 e 25, na quadra esportiva da Escola Estadual Guararapes, da seguinte forma: Terça-feira, 23 8h30min às 11h – 250 doses; Das 14h às 16h – 250 doses; Quinta-feira, 25 8h30min às 11h – 250 doses; Das 14h às 16h – 250 doses; Já no sábado, 27, o Posto de Saúde Central promoverá o Dia D, das 8h às 17h, com vacinação para gestantes e crianças de…

O profissional de educação física, Rodrigo Kraemer Kolzer, 31 anos, atua como treinador do sub-17 do Lajeadense e preparador físico do profissional e dos juniores. Segundo ele, com as competições paralisadas, apenas jogadores da base seguem treinando em grupos de, no máximo, oito pessoas. As atividades desenvolvem apenas a parte técnica e física dos atletas, sem treinos táticos e coletivos, para evitar o contato. Kolzer explica que a maioria dos atletas profissionais de clubes, de divisões e ligas menores, teve contrato suspenso. Cita ainda que, pela CBF, estão previstos contratos curtos de três meses, o que exigirá uma série de…

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) disponibilizou na semana passada a versão em português do novo guia da Organização Mundial da Saúde (OMS), sobre máscaras cirúrgicas e de tecido. As principais mudanças estão relacionadas ao uso da proteção por profissionais de saúde e detalhes específicos sobre a utilização de máscaras de tecido para o público em geral em áreas de transmissão comunitária, onde a covid-19 está muito difundida. Todo o novo guia da OMS pode ser conferido no site www.paho.org/bra/. Segundo o guia, os governos devem incentivar o público em geral a usar uma máscara de tecido nas áreas em…