Todo dia aparecem novos resultados de pesquisas. Estes que vou mostrar agora vieram de um trabalho desenvolvido pela Universidade de Harvard – como se sabe, uma das mais prestigiosas instituições do mundo.
A pesquisa envolveu pessoas acostumadas a meditar durante uma média de 20 minutos por dia.
Por meditação se entende o ritual praticado pelos budistas há milênios, que consiste em sentar em silêncio e concentrar-se na própria respiração ou em alguma imagem, mantendo a mente livre de qualquer atividade.
Bom, o pessoal pesquisado pela universidade não era ligado ao budismo, apenas praticava a meditação como uma espécie de hobby. Resultado: através de imagens de ressonância magnética, os pesquisadores observaram a parte do cérebro envolvida com memória e com atenção. Eles analisaram as características fisiológicas dessas regiões e notaram uma significativa diferença na espessura dos tecidos. De um lado ficavam os que meditam; do outro, aqueles que não meditam. A mudança constatada no cérebro sugere – segundo os pesquisadores – que a prática habitual de meditação ajuda as pessoas a manter a capacidade de memória e de atenção, evitando boa parte das perdas ligadas ao envelhecimento.
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Outro achado da mesma pesquisa indicou que a prática da meditação aumenta igualmente a capacidade de concentração. Isto acontece mesmo no caso de pessoas sonolentas. Como todo mundo sabe – os estudantes, especialmente – a falta de sono em quantidade apropriada é um dos maiores inimigos da memória e da atenção e prejudica diretamente o desempenho nas mais diferentes atividades.
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Ou seja, ao que parece o mundo atual pode se beneficiar da sabedoria antiga. Não apenas os aparelhos modernos ou os exames sofisticados ajudam, quando se trata de encontrar maneiras de viver melhor.
Pode valer a pena prestar atenção em recursos meio perdidos na poeira do tempo. Se não fosse para o corpo, o bem que faziam à alma já compensava o esforço. Nesta categoria se inclui o lenço amarrado ao pescoço para aplacar dores na boca e garganta; o escalda pés no tratamento das gripes e as massagens com banha aquecida.
Vira e mexe também o caldo de galinha pode ganhar fama de novo. Isso! Antigamente, aplicava-se caldo de galinha para o tratamento de quase todos os males. Era usado até contra tristeza e saudade.
Pois olha, pensando bem, talvez seja caldo de galinha o que mais falta hoje em dia.
